儿童篮球的基本训练方法是什么
如果您希望孩子训练基本的篮球技能,但不知道从哪里开始,那就去做
查看以下文章。以下是商店为您汇编的儿童篮球的基本训练方法。
希望这对您有用
儿童篮球基础训练
培养坚实的基本篮球技能是现代篮球的基本要求,也是篮球运动员
生活在哪里。 “篮球之神”迈克尔
约旦取得如此高成就的原因是
扎实可靠的基本技能的原因。
,理论知识教育:介绍篮球的重要性和价值,并培养儿童以发展尊重
最近的教练
老师
,队友
同学
,裁判
规则
。遵守纪律,遵守规则和尊重
集体
培养坚强,坚强和顽强的意志的素质。主要技术运动的初步掌握
基本合作方法,具有初步的篮球知识。
,体育锻炼:全面发展身体健康,专注于发展灵活和敏感的品质并提高
高协调能力和灵活性以及连接跑步和跳跃的能力,同时培养对篮球的兴趣。
,技术培训:通过培训以最初掌握手工控制和控制球的基本技能,
学习并最初掌握球的传球和接收,射击和握住球,突破上篮,简单组合技术等。
提高弹性的基本技术。
,技术培训:学习并最初掌握个人技术运动和协调技术,并改进
高中一对一和基本协调的结合技术能力,最初掌握集体对抗的布局和布局
选择提高战术素养的正确方法。
儿童篮球训练的基本运动
为了表现良好,您应该注意培养球质量和接触时的球感。
动作名称:低手控制
关键点:用脚和前后的肩宽,弯曲膝盖,然后用右手按下球
指导的要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是击球
关键目的:用手感觉到球
目的增强了球感。
动作名称:互动手指球
关键点:用双手面对手指,并通过交换第一根手指和手掌快速俯卧撑。
指导的关键点:频率应该很快,力点应位于球体的下半部。
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